人生が変わった趣味 【生存戦略】なぜ柔術は「人生のOS」を書き換えるのか？──物理学と脳科学で解く、弱者が勝つためのロジック
強くなりたい。格闘技をやってみたい。そんな漠然とした憧れはずっとありましたが、行動に移す勇気はありませんでした。「痛いのは嫌だ」「運動神経が悪い自分には無理だ」「怖いお兄さんたちにボコボコにされるんじゃないか」。こんな風に「やめておけ、リスクが高すぎる」でした。
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柔術×心理 【柔術×脳科学】なぜ初心者は3分で絶望的にバテるのか？「スタミナ不足」の正体は筋肉ではなく“脳の暴走”だった
初心者がバテるのは、筋肉が弱いからではありません。「脳がパニックを起こし、エネルギー投資の判断を誤っているから」です。これは柔術に限った話ではありません。人生の困難やビジネスのトラブルで「すぐに消耗してしまう人」と「淡々と成果を出し続ける人」の違いも、実はここにあるのではないでしょうか。
人生が変わった趣味 【柔術×数学】柔術は「損失関数」の最小化だ：最悪の状態から最短で抜け出す「勾配降下法」戦略
今日は、柔術で最悪の状態から這い上がるための数式の話をします。スパーリングや試合中に頭の中でその数式を思い浮かべ、冷静に判断していく必要があると考えます。
柔術×心理 【弱者の柔術戦略】60kgが100kgを投げるための「物理学」
生きた冷蔵庫に押し潰される絶望の中で正直に言います。柔術を始めた頃の私は、毎日が「交通事故」のようなものでした。体重60...
自己成長×行動科学 【ジム・クレイマー流⑥】投資の敵はウォール街！「投資家が餌食になる4つの罠」と解決策
今回は、ジム・クレイマー氏のバイブル『リアル・マネー』第6章を科学的思考で解剖し、個人投資家がカモにならないための戦略的防御策を伝授します。僕と同じように「なぜかいつも負ける」と悩むあなた、続きをどうぞ。
投資×個人戦略 投資の神様バフェットがGoogle株を買った「納得の理由」
まさにこのAI脅威論が吹き荒れる中、なんと「自分のコンピテンス（能力の輪）の外」にあると公言してきた投資の神様、ウォーレン・バフェットがGoogle株の新規購入に踏み切ったという"事件"を科学的に検証し、私たちが何を学び、どう行動すべきかを解説します。
投資×個人戦略 【決着】S&P500とVTI、どっちを買うべき？統計が示す「最適解」と、僕らが陥る”誤差”の罠
「S&P500（VOO）とVTI（全米株式）、結局どっちがいいの？」これは投資初心者から中級者が必ず一度はハマる、深くて暗い沼です。特に20代の方にとっては、数十年後の資産額を左右する（かもしれない）重大な決断に見えるでしょう。感情論ではなく「統計」を使って、シンプルな結論を出します。
脳科学×心理学 「反芻思考」を脳科学でハックする戦略
この「悩みすぎ」とも言える現象、実はただの「考えすぎ」や「反省熱心」な性格の問題ではありません。これは「反芻思考」と呼ばれる、悩みを意図せず悪化させてしまう「脳の習慣回路」なのです。
脳科学×心理学 【ダイエット】「意志力ゼロ」の食欲ハック術
僕はずっと「自分の意志が弱いからだ」と責めてきました。でも、もし。もし、僕らの脳が、そもそもラーメンやケーキに勝てるように設計されていないとしたら…？
自己成長×行動科学 【キャリアが不安な人へ】”人生の最適化”を図るポートフォリオ理論という戦略
私たちは「将来が不安」であると同時に、「何から手をつけていいかわからない」という、最も厄介な問題に直面しているのです。この「不安で動けない」状態を、どうにか科学的にハックできないか？ そう思って本を漁ってみました。