脳科学×心理学

「集中力ないかも…」と悩む方へ。科学が示す「音楽」がマルチタスク能力とワーキングメモリを鍛える“2つの仕組み”

今回は、音楽トレーニングが脳をいかに強力に鍛え上げるか、その驚くべき「2つの脳内メカニズム」を解き明かした論文をご紹介します。

脳科学×心理学自己成長×行動科学

【実践1日目】「なんか不安」を科学的に消す。”感情の解像度”を上げ、「私」を客観視する戦略的トレーニング

「反芻思考」を解除し、クリアな脳を手に入れる。今日からはいよいよ、そのための具体的なトレーニング（実践編）に入ります。

脳科学×心理学

【不安が消えない】ネガティブ思考を科学的に攻略する戦略的トレーニング（序章）

今日は、なぜ私たちの脳がこれほどまでに不安や心配事に執着するのか、その正体を科学的に丸裸にし、どうすればその呪縛から逃れられるのか、その「序章」をお届けします。

脳科学×心理学

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