人生が変わった趣味 【生存戦略】なぜ柔術は「人生のOS」を書き換えるのか？──物理学と脳科学で解く、弱者が勝つためのロジック
強くなりたい。格闘技をやってみたい。そんな漠然とした憧れはずっとありましたが、行動に移す勇気はありませんでした。「痛いのは嫌だ」「運動神経が悪い自分には無理だ」「怖いお兄さんたちにボコボコにされるんじゃないか」。こんな風に「やめておけ、リスクが高すぎる」でした。
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人生が変わった趣味 【柔術×数学】柔術は「損失関数」の最小化だ：最悪の状態から最短で抜け出す「勾配降下法」戦略
今日は、柔術で最悪の状態から這い上がるための数式の話をします。スパーリングや試合中に頭の中でその数式を思い浮かべ、冷静に判断していく必要があると考えます。
人生が変わった趣味 さらば罪悪感。白米を愛しすぎた私が科学的に「白米との最高な付き合い方」を発見した話
大好きな米を、罪悪感ゼロで、むしろ健康的に愛し続けるための「戦略」を、ここに記します。
人生が変わった趣味 「最近どうも疲れやすい…」その“衰え”の正体と、「強靭な身体」を科学的に目指す戦略
今日は「楽しすぎて、結果的に健康になってしまう」という、ちょっとズルい戦略を提案したい。それが、ブラジリアン柔術です。
人生が変わった趣味 ストレス社会の最適解：ブラジリアン柔術が“心”を整える科学
ストレスだらけのこの社会。科学的根拠に基づいた「フロー体験」と「瞑想効果」で、あなたの心を戦略的に整えてくれます。