人生が変わった趣味 【生存戦略】なぜ柔術は「人生のOS」を書き換えるのか？──物理学と脳科学で解く、弱者が勝つためのロジック
強くなりたい。格闘技をやってみたい。そんな漠然とした憧れはずっとありましたが、行動に移す勇気はありませんでした。「痛いのは嫌だ」「運動神経が悪い自分には無理だ」「怖いお兄さんたちにボコボコにされるんじゃないか」。こんな風に「やめておけ、リスクが高すぎる」でした。
自己成長×行動科学
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自己成長×行動科学 【ジム・クレイマー流⑥】投資の敵はウォール街！「投資家が餌食になる4つの罠」と解決策
今回は、ジム・クレイマー氏のバイブル『リアル・マネー』第6章を科学的思考で解剖し、個人投資家がカモにならないための戦略的防御策を伝授します。僕と同じように「なぜかいつも負ける」と悩むあなた、続きをどうぞ。
脳科学×心理学 【ダイエット】「意志力ゼロ」の食欲ハック術
僕はずっと「自分の意志が弱いからだ」と責めてきました。でも、もし。もし、僕らの脳が、そもそもラーメンやケーキに勝てるように設計されていないとしたら…？
自己成長×行動科学 【キャリアが不安な人へ】”人生の最適化”を図るポートフォリオ理論という戦略
私たちは「将来が不安」であると同時に、「何から手をつけていいかわからない」という、最も厄介な問題に直面しているのです。この「不安で動けない」状態を、どうにか科学的にハックできないか？ そう思って本を漁ってみました。
自己成長×行動科学 【風邪対策】科学が認めた、にんにくで免疫力をブーストする話
ふと、台所の片隅にある「食材」に目を付けました。そう、にんにくです。今回は、にんにくを単なるスタミナ源ではなく、あなたの健康を守るための、免疫力アップ食材として徹底的に深掘りします。
自己成長×行動科学 【決断できない】主体性ゼロの「傍観者」だった僕が、自己効力感を育て直した方法
どうも、いわしです。突然ですが、僕は「当事者意識」という言葉が、どうも苦手です。会議で「いわしさんはどう思いますか？」と...
自己成長×行動科学 片付けを阻む「脳の罠」と、意志の力に頼らない科学的戦略 ～なぜ、僕の部屋は「本の地層」から抜け出せないのか？～
僕は、片付けが本当に苦手です。そこで「なぜ人は片付けられないのか？」という問いに、教養と科学の力で立ち向かうことにしました。
脳科学×心理学 「ひらめき」は才能じゃない！凡人が”アイデアの天才”になるためのトレーニング法
ひらめきは、生まれつきの才能で、私たち凡人には手の届かないものだって思っていました。今回は、この論文を根拠に、ひらめきを才能ではなく「誰でも学べる技術」に変える方法を考えてみます。
人生が変わった趣味 さらば罪悪感。白米を愛しすぎた私が科学的に「白米との最高な付き合い方」を発見した話
大好きな米を、罪悪感ゼロで、むしろ健康的に愛し続けるための「戦略」を、ここに記します。
自己成長×行動科学 科学が解明した「なんか魅力的な人」の正体：ルックスを超える2つの要素とは
あなたの周りにもいませんか？ ルックスは「そこそこ」（大変失礼）なのに、なぜか人が集まる人。僕らが装備すべき「魅力の正体」とは何なのか。いつものように、科学の力を借りて、この難題に挑んでみました。